孕妈妈营养食谱1:素火腿原材料:油豆腐皮、虾子、食盐、白砂糖、生抽、味精、鲜浓大骨汤、香油各适量作法:1、将油豆腐皮首先用冷浸水一下,取下备用;2、将盐、生抽、白砂糖、味精和鲜浓大骨汤、虾子、香油均匀...
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一年一度的母亲节即将来临,人们在这个时候往往会为母亲挑选各种各样的礼物,也有人会选择亲自下厨为母亲做上一桌好菜,作为节日的献礼。那么今天的传统节日就为你整理一些美味的母亲节菜谱,既好吃又有营养。 鲜...
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哺乳妈妈家常菜食谱的做法有哪些?为了让使身体迅速复原,在饮食均衡这个基本原则前提下,还应该特别摄取蛋白质、钙、铁以及纤维素等重要营养物质。那么哺乳期应该要怎么来吃才比较好呢?以下是小编分享给大家的关于...
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一、【营养杂蔬奶香小馒头】用料 面粉 胡萝卜 紫薯 南瓜 奶粉 酵母做法1.面粉、奶粉、酵母、胡萝卜、紫薯、南瓜2.将紫薯、胡萝卜、南瓜切成块和片3.入锅内蒸至熟透4.200克面粉、50克奶粉混和,将...
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哺乳期的妈妈,既要补充足够营养,又要合理搭配三餐。很多哺乳期的妈妈,都希望让宝宝吃得更好,那么前提就是必须让妈妈吃得更好了。哺乳期妈妈要坚持饮食有规律,少食多餐,让营养充分吸收。除了正餐外也可以加些点...
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很多第一次有宝宝的父母没有经验,对许多怀孕期间要注意的事项都不太清楚,尤其是孕妇饮食方面要注意的地方又多又重要,一个不慎就会酿成大祸,所以下面就给各位各位准爸爸准妈妈提供 一份大礼——准妈妈食谱,帮助...
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配方8种材料:土豆半个、西红柿半个、鸡蛋1个、面粉一碗、姜2片、蒜1瓣、大葱1/4根、小葱1根做法12个步骤步骤:✨步骤一:先制作面片,和面发面需要一定时间,所以先制作面团,静置面团时间里可以处理其他...
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丝瓜菌菇鸡蛋汤的用料丝瓜1根鸡蛋2个白玉菇1把葱1根姜适量丝瓜菌菇鸡蛋汤的做法步骤1食材:丝瓜、鸡蛋、白玉菇、葱、姜。步骤2丝瓜去皮洗净,切成滚刀块备用。步骤3白玉菇洗净切断,葱切末,姜切丝。步骤4鸡...
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茄汁鸡胸肉的烹饪技巧1、鸡胸肉要提前腌制下,更易入味和嫩滑。2、玉米、豌豆和胡萝卜要先焯下水。3、番茄汁要煮至浓稠才好吃。茄汁鸡胸肉的用料鸡胸肉200克番茄2个豌豆50克玉米50克胡萝卜1小段盐适量黑...
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爆炒猪肝的烹饪技巧1. 切的时候尽量薄,厚度尽量均匀,炒时才能均匀熟。 2. 焯水动作必须快,不用把猪肝炒熟,翻动两下就可以捞出晾干。3. 炒制时要大火快炒,快速翻炒。这样用时短,猪肝的口感滑嫩不腥,...
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炖鸡汤放什么中药可以补气血 根据中医的脏腑辨证之法,根据药物归经入脏的不同,可加用的中药上会有些不同的: 气虚: 肺气虚:则可以在炖鸡汤时,适当加入黄芪、党参、白术以补益肺气; 肾气虚:则可以在炖鸡汤...
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甲鱼猪骨汤 材料:猪胫骨治疗、甲鱼一只、葱适量、姜适量、盐适量 做法:1、将猪胫骨砍断,加清水炖汤,汤烧沸后,去除浮沫,再放葱、姜、胡椒粉,小火炖煮1至2小时。 2、将甲鱼宰杀,用开水泡烫后,剥除外膜...
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泥鳅下奶汤的做法一 材料:泥鳅半斤、木瓜一个(约一斤重)、姜四片 做法: 1、将木瓜洗净切块,与约5碗水一起放在沙锅里煮开; 2、将泥鳅洗净,放锅里煎至金黄色,煎泥鳅时记得放几块姜片去腥; 3、将煮开...
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木瓜牛骨汤 材料:牛骨800克、木瓜1个、红枣适量、枸杞适量、当归适量、黄芪适量、料酒适量 做法: 1、牛骨、木瓜准备好; 2、木瓜去皮去籽,然后切成小方块,滋补药材准备好; 3、把牛骨和滋补药材放到...
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八爪鱼下奶的做法一 材料:八爪鱼1条、猪脚、红枣、生姜 做法:1、八爪鱼干需要提前泡发,用清水浸泡5-8个小时,泡发好之后,清洗干净去掉外膜,切段备用; 2、猪脚切块备用; 3、猪脚冷水下锅,加姜片和...
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苹果可以说是我们生活里常见的水果了,但是我们只有在最佳的时间里吃苹果才能发挥出好的效果。一天之中有三个吃苹果的最好时间,分别是早上,睡前和饭前半小时左右。早上吃苹果俗话说:早上的苹果是金苹果,所以说苹...
哺乳妈妈家常菜食谱的做法有哪些?为了让使身体迅速复原,在饮食均衡这个基本原则前提下,还应该特别摄取蛋白质、钙、铁以及纤维素等重要营养物质。那么哺乳期应该要怎么来吃才比较好呢?以下是小编分享给大家的关于...
孕晚期需要补充哪些营养?众所周知,女性在怀孕后在饮食方面应该有所注意,适当的多吃些有营养的食物对母体以及胎儿的身体健康都有帮助。而且在不同的孕期,身体所需要的营养成分也有所不同,孕晚期是非常关键的一个...
怀孕到了晚期的时候,孕妇的身体会变得很娇贵,这时候肚子非常大,肚子里面的胎儿需要很多营养,所以孕晚期的孕妇一定要注意营养的补充,这时候要注意饮食的全面性,千万不能挑食偏食,另外要着重补充一些营养,比如...
橄榄油在西方被誉为"液体黄金",这个有着荣誉称呼的木本植物油,受到众人的青睐,这不仅仅是因为其具有特殊的馨香,还在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。今天,就让我们一...
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