小米能增进食欲,是传统的滋补食物,其中富含维生素b1、维生素b2、膳食纤维素,可帮助新妈妈恢复体力,并能刺激肠蠕动,增进食欲。小米粥不宜煮得太稀。 主副食要变换搭配吃,一成不变的细粮或粗粮都很...
查看详情
导读;产妇饮食营养均衡对于自己本身还是宝宝来说都是非常重要的,一产妇要为自己身体恢复补充营养,二是为宝宝哺乳提供足够的营养物质,所以总结了产后饮食的9个原则。 1.饮食要富含蛋白质,每天90~95克...
查看详情
坐月子吃蔬菜水果,可以提供丰富的维生素、矿物质和足量的膳食纤维。还可以防止便秘、促进乳汁分泌、增加食欲,还能提供必需的营养素,是“坐月子”不可或缺的好食物。 脂肪摄取要合理 摄取脂肪过量会给消化系...
查看详情
芝麻鱼排 【主料】 净草鱼肉300g,芝麻50g,鸡蛋、面粉各100g,菜油1kg(实耗约100g)。 【辅料】 盐10g,料酒20g,味精2g,花椒粉、胡椒粉各3g。 【烹饪与服法】 ①将鱼肉...
查看详情
产后喝红糖水,是我国民间的传统习俗,虽然好处不少,但也要食之有道。倘若方法不当,同样会给产妇带来意想不到的烦恼。那么,产后怎样喝红糖水才科学? 产后喝红糖水的来历 产妇为什...
查看详情
夏季坐月子或许会让不少年轻妈妈心生烦恼:气候酷热难耐、气温一路高攀,这些客观外环境似乎与传统坐月子倡导的“裹头巾”、“长卧床”等老规矩充满着矛盾。 究竟是该过一个清爽随心的月子,还是严阵以...
查看详情
春季的风比较寒冷,中医讲:“风为百病之长”,新妈妈在春季分娩后,身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、关节疼痛等症状,所以春天坐月子,新妈妈得注意了。 1、春...
查看详情
孕妇长期坐在办公室,几乎很少锻炼,对分娩来说,自然增加了难度,所以使“会阴侧切”几乎成了所有顺产妈妈必挨的一刀。由于会阴部挨一刀增加了伤口,所以,它的护理工作非常重要。 伤口血肿 表现: 在缝合后...
查看详情
有些身材苗条的妇女,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐发胖,失去了往日的风韵。其实,产后肥胖是可以预防的,产后新妈妈不妨尝试以下5点,让产后苗条身材不走样! 一、产后42天内不要节...
查看详情
很多孕妇怕疼不愿意选择自然分娩,以为剖腹产能恢复得更好,其实,剖腹产后更需要注意护理。因为,剖腹产后的伤口疼痛让很多新妈妈最敏感,如果护理不当还会影响产后恢复,甚至落下病根。 剖腹产后妈妈...
查看详情
有的产妇害怕分娩的疼痛,选择了剖腹产,以为这样就可以避免生孩子的痛苦。这就大错特错了。其实,很多妈妈在剖腹产后很是不舒服,又不可以随便挪动害怕扯到伤口,更需要注意护理。 1、注意经期伤口...
查看详情
产妇气血虚弱,容易流汗,洗头发容易增加感冒机会,还容易落下月子病根。所以,很多产妇都听信老人们的观念,坐月子期间不敢洗头发…… 中医篇 过去住家房屋不够紧闭,冷风常可直接吹...
查看详情
过了九个月不断进出医院,你可能都不希望在分娩之后继续进入医院,但事实上产后检查是十分重要的,从这些检查中医生可了解到你分娩后恢复的情况。 1、切口 如果分娩时有进行外阴切开...
查看详情
林林生宝宝后,面对清洁问题不知怎么办才好,清洗方法不对落下“月子病”怎么办?但不及时清洗,身体散发难闻气味,浑身不舒服,也许还会患上疾病。到底应该怎么办呢? 新妈妈产后身体正处于“分解代...
查看详情
产后脱发常发生在产后2~7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发,使前发际线后退或界线不清,整体头部的头发变稀,医学上称这种现象为“分娩性脱发”,主要与以下四方面因素有关: 1、激素水平...
查看详情
猪蹄在当今社会已成为了餐桌上的美味佳肴,而在古时候猪蹄作为猪下水多是弃之不用的。而在古时候穷人家常食不果腹,孕妇在妊娠期常不能饱腹,何况产后失血更是营养匮乏,自然奶水偏少。 奶水偏少时病家 猪...
沙锅鲫鱼 【主料】 鲜鲫鱼2条(约600g),猪肥膘肉30g,粉条30g,香菜5g。 【辅料】 盐、料酒、醋、白糖、葱、姜、味精各适量。 【烹饪与服法】 ①鲫鱼刮鳞、去鳃、去内脏,洗净,在鱼身划...
产后抑郁症的症状有哪些表现?抑郁症是种常见的神经科疾病,特别是产后抑郁症最为常见,如果是轻度的产后抑郁症的话,女性朋友多与外界接触,多关心一下新生儿,疾病就会慢慢的好转,可是就怕很多女性不知道自己患病...
好多不细心的家人会对产妇便秘这一现象不以为然,他们认为这只是一种常见的事情,根本不会引起任何人的重视,但是产妇便秘有很大的危害,如果不及时治疗,会发生许多意想不到的后果,接下来小编就介绍一下产妇便秘有...
很多人虽然都听过产后排恶露,但恶露到底是什么大家又是否了解呢?恶露其实是产妇分娩后随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织。那么剖腹产恶露一般多久排完?促进恶露排出有什么好的方法呢?下面我们就来说一说...
亲子网 | 亲子网致力于高质量知识类分享,持续提供有价值的内容,让知识获取更便捷!
免责声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在第一时间联系本站删除!
j9游会真人游戏第一品牌 copyright © 2012-2021 eyoucms. 易优cms 九游会j9娱乐平台的版权所有