产后抑郁症初为人母,很多新妈妈却被产后抑郁症所困扰,表现症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,严重时会有绝望、甚至是自杀的想法和行动。预防该病的方法有保持充足睡眠,适当发泄情绪以及适量运动等。什么是产后抑郁...
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沙锅鲫鱼 【主料】 鲜鲫鱼2条(约600g),猪肥膘肉30g,粉条30g,香菜5g。 【辅料】 盐、料酒、醋、白糖、葱、姜、味精各适量。 【烹饪与服法】 ①鲫鱼刮鳞、去鳃、去内脏,洗净,在鱼身划...
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什锦豆腐 【主料】 豆腐200g,瘦猪肉、火腿、笋尖各25g,虾265g,鸡肉50g,干冬菇5g,干虾米10g。 【辅料】 猪油5g,葱花、姜末、料酒各25g,酱油15g,肉汤100g,味精1g...
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产妇能不能吃螃蟹 秋季是螃蟹正肥美的时节,很多妈妈都知道怀孕时不宜吃螃蟹,因为可能会造成流产。那么产后产妇能吃螃蟹吗? 医生说:新产妇最好不要多吃螃蟹。因为螃蟹属于寒性食物,吃多了对产 产妇...
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猪蹄在当今社会已成为了餐桌上的美味佳肴,而在古时候猪蹄作为猪下水多是弃之不用的。而在古时候穷人家常食不果腹,孕妇在妊娠期常不能饱腹,何况产后失血更是营养匮乏,自然奶水偏少。 奶水偏少时病家 猪...
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产妇吃什么蔬菜下奶?——莲藕: 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富, 清淡爽口,是祛淤生新的最佳蔬菜,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内 产妇...
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对于坐月子能不吃吃水果,一直是大家讨论的焦点,有的说可以吃,有的说不能吃,究竟产后吃水果好不好?其实,坐月子期间吃水果是有讲究的,吃对水果可以帮助产妇抵抗产后各种产后问题。 1、香蕉:通...
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产妇分娩当天,身子特别虚弱,在饮食上也很有讲究,因为,它关系到妈妈的身体恢复和宝宝的健康成长,所以,产妇要特别注意饮食调理。 产妇分娩当天是相当忙乱的,当妈妈的身体发出即将分娩的警报,家...
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产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状,大多属于生理现象,一般在6—9个月后即可恢复。防治产后脱发,除了注意休息,保证睡眠,保持轻松愉快的心情外,要注意平衡膳食。 1、多吃绿色蔬菜 ...
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现代营养学认为,月子里宜吃新鲜蔬果。产妇身体康复及乳汁分泌都需要更多的维生素和矿物质,另外,产妇在坐月子期间易发生便秘或排便困难,而蔬果中含有大量膳食纤维,利于产后通便。 1、莲藕 ...
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月子期间的饮食既要补充生产时所消耗的大量体力,又要充分制造乳汁,这是新妈妈在饮食上最关心的问题。那么,坐月子吃什么好呢? 1. 适当补充体内的水分 新妈妈在产程中及产后都会...
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在我们老家,有 "产后不能吃青菜和水果 "这一说法,老人们认为蔬菜、水果都是生冷的食物,产妇吃了不好,得出了满月才能吃。 “我的小孩都连续四天没有排大便了,这是为什么呀?”一位母...
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母乳被称为新生儿生命之本,是新生儿健康成长的源泉。但是,有许多母亲她们想给自己的孩子喂奶,可是奶水不足。那末,该如何增加母乳的数量和质量呢? 产后需要注意的事项: (1) 产...
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剖腹产后饮食应注意多食蛋白质,多食蔬菜,少吃甜食及酸辣食物。 剖腹产后饮食五要点: 1、饮食要富含蛋白质 应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、...
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产妇在分娩时,耗损了很多的体力,使得气血、筋骨都很虚弱,非常容易受到风寒的侵袭,所以就需要花时间进行修养调补恢复健康。这就是产后妈妈为什么一到要坐月子了。 无论是顺产,还是剖腹产后饮食,...
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猪蹄在当今社会已成为了餐桌上的美味佳肴,而在古时候猪蹄作为猪下水多是弃之不用的。而在古时候穷人家常食不果腹,孕妇在妊娠期常不能饱腹,何况产后失血更是营养匮乏,自然奶水偏少。 奶水偏少时病家 猪...
沙锅鲫鱼 【主料】 鲜鲫鱼2条(约600g),猪肥膘肉30g,粉条30g,香菜5g。 【辅料】 盐、料酒、醋、白糖、葱、姜、味精各适量。 【烹饪与服法】 ①鲫鱼刮鳞、去鳃、去内脏,洗净,在鱼身划...
产后抑郁症的症状有哪些表现?抑郁症是种常见的神经科疾病,特别是产后抑郁症最为常见,如果是轻度的产后抑郁症的话,女性朋友多与外界接触,多关心一下新生儿,疾病就会慢慢的好转,可是就怕很多女性不知道自己患病...
好多不细心的家人会对产妇便秘这一现象不以为然,他们认为这只是一种常见的事情,根本不会引起任何人的重视,但是产妇便秘有很大的危害,如果不及时治疗,会发生许多意想不到的后果,接下来小编就介绍一下产妇便秘有...
很多人虽然都听过产后排恶露,但恶露到底是什么大家又是否了解呢?恶露其实是产妇分娩后随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织。那么剖腹产恶露一般多久排完?促进恶露排出有什么好的方法呢?下面我们就来说一说...
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