作者:枫叶更新时间:2022-06-12点击数:
多食海产品预防出生缺陷
孕前应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退,并因此影响母体和胎儿的新陈代谢,尤其是蛋白质合成。有研究显示,当围孕期和孕早期碘摄入量低于25g,新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。专家建议,由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多,除摄入碘盐外,还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品,如海带、紫菜、鱼、虾等。
常吸烟饮酒可致精子畸形
研究表明,男性每天吸烟30支以上者,畸形精子的比例超过20%,且吸烟时间愈长,畸形精子愈多。停止吸烟半年之后,精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟,烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统,会直接或间接地发生毒性作用。所以,准备怀孕的夫妻双方,在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。此外,计划怀孕的女性要远离吸烟环境,减少被动吸烟的伤害。
除了戒烟,准备怀孕的夫妻还应在之前3到6个月开始禁酒。受酒精损害的生殖细胞所形成的胎儿往往发育不正常,如肢体短小、体重轻、面貌丑、反应迟钝、智力低下。
如何预防或减轻妊娠反应?
不少孕妇在妊娠早期都会出现早孕反应(妊娠反应),如恶心、呕吐、食欲下降等。至孕12周后,妊娠反应逐渐减少乃至消失。
严重的妊娠反应可影响胎儿发育。孕早期胚胎发育相对缓慢,但胚层分化以及器官形成易受营养素缺乏的影响,早孕反应导致的摄食量减少可能引起叶酸、锌、碘等微量营养素缺乏,进而增加胎儿畸形发生的风险。早孕反应导致的摄食量减少还可能引起b族维生素缺乏,进而加重妊娠反应;呕吐严重者还可引起体内水及电解质丢失和紊乱;呕吐严重不能进食者,易出现酮症酸中毒,影响胎儿神经系统的发育。
要减少妊娠反应,孕妇应从以下几个方面进行饮食调节:首先应选择易消化、能增进食欲的食物,口味宜清淡。此外,应少食多餐,进食时间随时调整,不可拘泥于一日三餐,坚持在呕吐之间进食。第三,应尽量适应妊娠反应引起的饮食习惯的短期改变,照顾孕妇个人的嗜好,不要片面追求食物的营养价值,待妊娠反应停止后再逐渐纠正。第四,孕早期妇女应注意适当多吃蔬菜、水果、牛奶等富含维生素和矿物质的食物,为减轻恶心、呕吐的症状,可进食面包干、馒头、饼干、鸡蛋等。对于一般的恶心、胃口差等妊娠反应,可在医生指导下补充适量的b族维生素,以减轻妊娠反应症状。
如果有的人肺活量没有在正常范围内,就代表着这个人的肺部可能会有一些问题。也就说名字,他的肺部可能有一些疾病问题,或者是一些先天性的问题。出现这些问题时,我们就要及时的进行治疗。1、肺活量小的人,他的基...
美国科学家研究证实,女性体内铜元素不足,会影响卵泡的生长、成熟,抑制输卵管的蠕动,不利于卵子运行,从而导致不孕。同时,如果孕妇体内铜不足,还会使母体羊膜厚度发生变异,从而造成羊膜早破而导致早产或畸...
想顺利晋升准妈妈行列,这些常识你得懂:怀孕前,你必须学习的n个知识1. 怀孕不可一缓再缓 实例:28岁的马小姐去年底结的婚,前几天发现怀孕了。这本是让人高兴的事,然而小生命的突然到来并没有给夫妻俩带...
你在备孕么?你知道不是所有的人备孕的方法都一样的哦! 前几天,当小编我和闺蜜说“不是每个人备孕时候要吃的东西都一样”的时候,小编的闺蜜一脸惊讶的表情看着我,what!!!现在小编告诉你们,备孕吃...
受孕日前每隔3天性交,如果精子总数越多,则y精子数越多,当然在子宫内与卵子结合的可能性就越多。相反如果减少精子总数,y精子数也会减少,所以y精子与卵子结合的可能性也会减少。制造女孩的是x精子,利用频繁...
亲子网 | 亲子网致力于高质量知识类分享,持续提供有价值的内容,让知识获取更便捷!
免责声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在第一时间联系本站删除!
j9游会真人游戏第一品牌 copyright © 2012-2021 eyoucms. 易优cms 九游会j9娱乐平台的版权所有