立冬进补：备孕吃什么好？-九游会j9娱乐平台

　　立冬，是冬季的开始，天气变的越来越冷。中国人非常讲究冬季进补，趁着天气渐渐冷了，备孕中的男女也要进一下补，调理一下身体，更好的帮助成功受孕哦!下面小编就要来立冬进补，备孕吃什么好呢?更多助孕好孕方法，请猛戳>>

　　立冬进补备孕吃什么好一、糯米饭

　　材料：糯米400克、猪里脊肉100克、香菇(鲜) 70克、紫菜(干) 10克、虾米10克、姜5克、料酒5克、盐2克、香油5克、酱油5克、植物油20克。

　　制作过程：

　　1. 糯米淘洗干净后，浸泡一晚上后，控干水分，上笼蒸约40分钟;

　　2. 紫菜和虾米泡软，并将紫菜切成细末;

　　3. 香菇去蒂切成丝;

　　4. 姜切成细末;

　　5. 猪肉切丝;

　　6. 锅内放油烧热，放姜和猪肉丝炒散;

　　7. 放虾米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、酱油、盐调味;

　　8. 最后放入糯米炒匀即可。