怎么坐小月子不落毛病？
作者：枫叶更新时间：2022-08-26点击数：
坐小月子的时候我们要注意很多事情，这样才能让身体健健康康的少生病。坐月子的时候注意个人卫生，每天要勤换内裤，内衣，每天要刷牙。每天要记得把私处的地方用医生开的药洗干净。每天开的药我们也当然按时的去吃，因为这些药物也是可以帮助身体的一种。饮食方面，少吃辛辣刺激食物，不要吃凉的。因为吃凉的还是会对肠胃有一定的刺激性。有些人可能不在意，但是有些人在意点就会让身体舒服的。
自己的贴身衣物每天在阳光上暴晒一下，起到一个杀菌的作用。被子床单儿，被褥都要经常的晒一晒，我们睡觉的环境也是存在一定因素的，把环境弄好，我们身体才能休息好，也让我们身体有一个很好的舒适度。每天房间要通风，记得换空气。因为房间空气一直不更换会引起细菌滋生。
小月子不要用凉水洗头，不要用凉水洗手洗脚。总的来说吧，不要用凉水洗我们身体上的任何一个部位。这样坐月子才不会落毛病的。然后就是保持一个很好的心情，不要给自己增加压力，因为心情也是决定我们身体恢复的一种情况。每天吃饭的时候注意的是不要暴饮暴食，适量去吃。每天吃点儿蔬菜，吃点水果，每天运动一下，散散步在房间也可以的。如果我们需要出门的话还是要注意保暖的工作要做到位，出门戴上一顶小帽子。然后穿上保暖的这个衣服。就像是对待大月子一样，这样才能为我们的身体有一道保障。
然后就是注意保持一个充足的睡眠，不要干超过自己能力的体力活，因为那样的话，我们身体也承受不住。坐月子期间少去聚餐，少去唱歌的地方，少去人多的地方。可以呼吸一些新鲜的空气，这样才是坐月子的方式。坐月子期间，我们可以洗澡的，洗澡的时候选择淋雨，淋雨洗澡可以少滋生细菌。注意个人卫生才是坐月子的一种状态。小月子要好好对待，才能让身体更加健康，不落毛病。如果有条件的话，我们就多休息一段时间吧，半个月或者一个月。