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孕妇能吃鹅蛋吗

作者:枫叶更新时间:2022-06-12点击数:

在日常饮食中,我们常吃鸡蛋、鸭蛋,但是鹅蛋吃的较少。事实上,鹅蛋一点也不必鸡鸭蛋逊色。它营养价值极为丰富,其中含有胶原蛋白、多种维生素、和微量元素等,对身体虚弱和需要调养的人来说是非常棒的食物。这么好的食物,孕妇当然也可以吃。孕妇吃鹅蛋,不仅有利于自身的消化,对胎宝宝的大脑神经发育也有一定的帮助。但是,孕妇吃鹅蛋要适量。


孕妇能吃鹅蛋吗(图)

一、孕妇吃鹅蛋的好处

1、鹅蛋对孕妇来说很有好处,在妊娠后期特别是临产前两个月,吃鹅蛋可以去胎毒,生下的我宝宝不容易得皮肤病,而且一般皮肤会白白嫩嫩,很光滑。鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用,特别对小孩子的脑部发育有很好的作用。

2、孕妇吃鹅蛋对能增强记忆力也有帮助。在怀孕时期,因身体不适或周边环境影响,孕妇容易出现心情烦躁,记忆力下降的问题,这时候,不妨打个鹅蛋,放点白糖搅匀,在早晨蒸熟并空服,可以清脑益智,增强记忆力。

3、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸。鹅蛋中含有孕妇所必须的各种氨基酸,维生素a、d、e、核黄素和硫胺素,以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰富的上述营养物质,但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质,其矿物质和维生素多含于蛋黄内,都极易被孕妇吸收。

二、孕妈咪吃鹅蛋要注意什么

1、孕妇吃鹅蛋要适量,不可一次吃太多,太多会给肠胃造成负担,引起不适。

2、鹅蛋不可与鸡蛋同食,否则伤元气。

3、鹅蛋含有一种碱性物质,对内脏有损坏,每天食用不要超过3个,以免损伤内脏。

4、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。

5、孕妇不能盲目吃陈艾煮鹅蛋。很多老人都说要陈艾熬水,再用这水煮鹅蛋吃,有一定保胎作用,那么,孕妇能吃陈艾煮鹅蛋吗?事实证明,陈艾能够破血行瘀,下气通络,用于产后淤血停积小腹胀痛,跌打损伤,淤血肿痛,因伤而大小便下血。这种药是用于产后的,产前服用不利于胎气的稳定。陈艾煮鹅蛋,没有实践论证,所以孕妇不要盲目吃。

总而言之,孕期妈咪是可以吃鹅蛋的,适量地吃些鹅蛋不仅可以补充准妈妈所需的营养元素,还有助于胎宝宝的生长发育。鹅蛋君一出场,鸡蛋君和鸭蛋君就惊慌啦:“鹅蛋你这么有营养,我们居然不知道,还能不能愉快地做朋友啦?”


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