作者:枫叶更新时间:2022-06-09点击数:
有些孕妇认为怀孕后就应该好好休息不要乱动,认为运动会危害到胎儿的安稳导致早产。专家研究证明,适当孕期运动不仅对早产无影响,而且在怀孕早期和中期适当运动,还可能降低早产危险,因此孕妇在孕期应该适当进行一些轻松点的运动。孕期运动的好处有哪些?
1、适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能,可以给肚子里的宝宝提供充足的营养,到时候会有充足的体力顺利分娩,分娩后也能迅速恢复身材。
2、怀孕期间进行适当的运动,可以促进血液循环,提高血液中氧的含量,消除身体的疲劳和不适,保持精神振奋和心情舒畅。让胎宝宝获得更多的血液供氧,加快新陈代谢,促进胎宝宝的大脑和身体的生长发育。
3、孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。
4、适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢,既增强了孕妇的体质,又使胎儿的免疫力有所增强。
5、运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼,也为日后顺利分娩创造了条件。
6、室外运动时,准妈妈可以接受更多的光照,有利于促进维生素d的合成,进而补钙,促进胎宝宝的骨骼发育。
7、适当运动可以减轻孕妇的情绪波动,放松心情,有利于胎宝宝良好的性格形成。
为人父母,总是会对自己将来的孩子充满了期待。比如很多父母就喜欢漂亮可爱的女孩,希望能生一个可爱的女宝宝。生男孩和生女孩还是有一定区别的,这在怀孕时就能看出一些端倪。下面介绍九个最准怀女孩征兆。一、九个...
我们都知道,茴香可以增加菜的口味,使菜色变得丰富。同时茴香作为一种香辛蔬菜,嫩茎和嫩叶皆可食,胡萝卜素和钙的含量高,富含维生素b1、b2、c、pp和铁。如此独到的食材孕妇可以吃吗?答案是可以的,但不能...
很多男人都很喜欢女儿,而很多女人则喜欢儿子,这都是十分正常的。虽然我们不提倡重男轻女,可是到底喜欢要儿子还是要女儿完全还是夫妻的自由,其他人是无从干涉的,毕竟这也不是触犯法律的事情,只不过是触犯了道德...
在我们的生活中,有很多女性在怀孕初期的时候都会发生恶心呕吐的现象,其实在女性怀孕的时候,怀男孩和怀女孩是有区别的,俗话说酸儿辣女,这句话只是判断怀的男孩和女孩的基本标志,但并不一定全部准确,还有一些人...
在怀孕期间孕妈妈们便秘最为担忧的问题是:便秘对胎儿有影响吗?是否会将粪便中的有毒物质传给宝宝,影响宝宝发育?其实,轻微的便秘对于胎儿的影响并不大,此时孕妈妈们通过加强运动及增加纤维素的吸收,即可使便秘...
亲子网 | 亲子网致力于高质量知识类分享,持续提供有价值的内容,让知识获取更便捷!
免责声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在第一时间联系本站删除!
j9游会真人游戏第一品牌 copyright © 2012-2021 eyoucms. 易优cms 九游会j9娱乐平台的版权所有