怎么做小月子才不会落毛病?-九游会j9娱乐平台

怎么做小月子才不会落毛病?

作者:枫叶更新时间:2022-08-26点击数:

  做小月子因为每个人的体质不一样,所以做小月子的要求是不一样的。




  一、怎么做小月子不落毛病?


  1、小月子一般指的是流产或者引产之后,因为每个人的体质不一样,所以做小月子的要求是不一样的,如果平时比较怕冷,容易受寒,那这种的做小月子相对要严格一点,在流产后或者引产后一周内要注意休息避免着凉,饮食温热,吃相对温性的热性的食物比如说羊肉、鸡肉、牛肉等。


  2、尽量不要吃寒凉的食物,不要受凉,寒凉的指的是温度不要太低,不要吃冷饮,再就是性质不要吃太凉的比如说梨、西瓜,猕猴桃这些食品,注意保暖,那么在出门的时候可以带个帽子、带手套、穿上袜子、穿好外套。


  二、小月子一般休息多少天?


  1、小月子一般休息15天就可以了。但实际上还是根据个人体质而异的,身体虚弱的女性,还是建议多休息一段时间,避免引起其他疾病,或是坐月子病。小月子建议卧床休息1-2天,3-5天就可以下床活动,但要适量,避免过度劳累。


  2、以免引起身体不适。在月子期间不仅要注意休息,也要注意保暖,同时在饮食上,要给予高营养的食物。


  综上所述,但是也不要过度的穿的太多捂盖过多,也影响恢复,一般产后一周以后可以适量的活动,出去散散步走一走正常上班,都是可以的只要不过于劳累就可以,流产后或者产后引产后一般是需要服用消炎药和宫缩剂服用一周,直到不出血为止


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